Чтобы узнать о том, насколько комфортно чувствует себя ребенок в прохладную погоду, можно потрогать не его щечки или нос, а шею. Признаком перегрева врачи называют постоянную жажду, горячее или теплое лицо даже в холод. О переохлаждении свидетельствует холодная шея, бледная кожа лица. Важно контролировать, чтобы обувь полностью соответствовала размеру ноги и не была мала на теплый носок.
Собирая ребенка на прогулку зимой или в период межсезонья, педиатры советуют брать за основу принцип трехслойности.
- Первым слоем становится нательное белье из натуральных волокон либо термобелье с "дышащей" функцией. Оно способно отлично собирать и испарять влагу, обладая при этом минимальной теплоизоляцией.
- Промежуточным слоем необходимо выбрать плотную водолазку или теплый свитер с хорошей способностью удерживать тепло.
- Третьим и последним слоем станет верхняя одежда – зимний либо демисезонный полукомбинезон с курткой в зависимости от времени года.
Таблица в первую очередь рекомендует учитывать подвижность ребенка – активного следует одевать легче на один слой одежды, чем его же сверстника с более медлительным темпераментом.
Температура воздуха |
Подходящая одежда |
–20… –25° |
Майка х/б, футболка, теплая кофта или свитер, плотные колготки 300 дэн, носки тонкие, носки теплые, зимний комбинезон или комплект "куртка–штаны", зимняя шапка, шарф, двойные варежки, теплые сапоги |
– 10… – 20° |
Футболка, теплая кофта, плотные колготки, теплые носки, зимний комбинезон (комплект "куртка–штаны"), зимняя шапка, шарф, варежки, теплые сапоги |
0°…– 10 |
футболка, тонкая кофта, х/б колготки, , тонкие носки, зимний комбинезон (комплект"куртка–штаны"), зимняя шапка, тонкий шарф, однослойные варежки, теплые сапоги |
0… +5° |
Майка х/б, футболка, теплая кофта, легкие колготки, тонкие носки, демисезонный комплект "куртка–штаны", вязанная шапка, легкий шарф, перчатки, демисезонные сапоги или ботинки |